Inspiration
La méditation Sahaj et ses bienfaits
· Sahaja Yoga France
Une expérience simple et facile destinée à quiconque désire ressentir et vérifier l’éveil de son énergie.
La méditation Sahaj et ses bienfaits
C’est par une pratique régulière de la méditation que nous apprenons à nous connaître et à nous améliorer.
Pourquoi ? Parce que la méditation selon Sahaja Yoga établit un état de conscience clair dans lequel votre attention n’est plus troublée par les pensées.
Cet état qui se renforce par la pratique de la méditation nous permet de jouir, dans le silence intérieur, de ce que l’on pourrait appeler l’expérience du présent.
Cet état est initié par l’éveil de votre Kundalini. Comme manifestation vous ressentez les vibrations sous forme de brise fraîche mais aussi la joie intérieure de votre Esprit dans toute sa richesse.
Bien que ces vibrations soient partout présentes, il est plus facile de les percevoir au contact de certaines manifestations de la nature ou auprès de personnes chez qui cette énergie est déjà éveillée. C’est pourquoi la photo de Shri Mataji, qui est née avec une Kundalini totalement éveillée, est souvent utilisée comme support à la méditation.
« Vivre et se comporter selon de vraies valeurs spirituelles simples et profondes. Voilà ce que m’a apporté une pratique quotidienne de la méditation Sahaj. »
La méditation de Sahaja Yoga, pour quels effets ?
La pratique de Sahaja Yoga permet de prendre en charge sa propre santé physique, émotionnelle et mentale, et d’accéder à une forme de spiritualité autant libre que joyeuse, dans le respect des différentes religions et de leur message.
Aussi exceptionnel que cela soit, la pratique de Sahaja Yoga vous aide à prendre conscience de votre système subtil. Vous pouvez localiser vos éventuels blocages et les résoudre progressivement.
La méditation favorise et développe la circulation de votre énergie Kundalini.
Aussi, ce ne sont plus vos ambitions ou vos vieilles habitudes qui vous font réagir, mais vous devenez spectateurs du « jeu de la vie » et vous l’appréciez de plus en plus.
Qu’est-ce que la spiritualité ?
La spiritualité consiste à prendre conscience de notre dimension spirituelle, chercher à mieux connaître l’Esprit qui réside en nous et tenter de mettre notre vie intérieure en harmonie avec notre vie quotidienne.
Une véritable conscience spirituelle de soi va vous permettre de mieux vous connaître pour comprendre les origines de certains comportements, comme la colère, l’inquiétude ou le stress, et de les dépasser ; d’éviter les attitudes autodestructrices ; et de retrouver la sérénité, l’amour pur, le but ultime de votre existence.
Pourtant, entrer dans la réelle dimension spirituelle est maintenant à la portée de tous par la Réalisation du Soi selon la méthode de Sahaja Yoga.
Source : sahajayoga.fr, « Sahaja Yoga : découvrez ses différentes facettes »
